浅谈高血压的治疗方法

　　对于高血压，相信很多患者朋友都是了解不少的，而对于高血压的治疗手段也是不少的，但是所谓百变不离其宗，那么高血压的治疗宗旨是什么呢？今天，小编就在这里跟大家谈谈关于高血压的治疗方法的主旨，下面就让我们来看一看吧。

　　1、要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态，需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内，避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗，即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。

　　2、康复运动是指每周有3～4次较为规律的运动训练，一般为轻、中度运动，方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等，每次运动训练应在30～60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能，还可以调节情绪和心理状态，一举多得。

　　3、合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆固醇饮食、忌烟酒，在日常生活中要特别注意保持低盐饮食，每日摄取钠盐不应超过6克，这样可减轻机体钠潴留，防止心血管并发症。

　　4、心理调节是一种自我精神与情绪的调整，通过积极调整，使自己心情平静、稳定、乐观和豁达，对生活充满信心。

　　上面所说的四种治疗的高血压的宗旨的详细内容，各位患者朋友在看完之后是不是都有所了解了呢？对于高血压，做好上面这些治疗的宗旨，还应该注意做好患者身体上面的护理与保健，这些对于高血压都是有很不错的作用的，希望患者朋友能够早日康复。