应该如何对高血压进行护理

　　对于高血压患者来说，护理措施是非常重要的，这其中需要注意几个重点方面，首先是合理的饮食结构，其次是对于一些不良生活习惯进行戒除，典型的包括烟酒习惯的患者，以及长期存在较大心理压力的患者等，下面就高血压患者的护理措施方面进行介绍：

　　1、居家自我照顾：

　　高血压患者要积极发挥，自己的主观能动作用，在生活中的各个方面，要照顾好自己，避免血压的异常波动。在睡觉的时候患者要采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注，而使血压下降。当出现头晕，恶心呕吐，视物不清，失语，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。

　　2、心理平衡

　　高血压患者在日常生活中，要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的，良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。

　　3、自我管理

　　高血压患者要做好自我管理工作，这是有效调控血压所必不可少的。首先，高血压患者要坚持定期测量血压，1-2周应至少测量一次。高血压患者应坚持有信心、有决心、有恒心，只有这样做才能防止或推迟，机体重要脏器受到损害。患者还要定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下，及现病情加予调整。此外，高血压患者还要注意劳逸结合、保持情绪稳定、睡眠充足。

　　因为年龄，以及身体非常是导致高血压的一个重点后天因素，因此对于老年人来说，应该严格的控制身体体重，动物油以及各种高脂肪食物要有所控制，大概来说，高血压的护理措施应该以多方面相结合为主，不能单一。