高血压怎么用水果缓解

　　高血压属于一种慢性的疾病，就目前的医疗技术来说，还是很难完全治愈的，因此，患有这种疾病的患者还应该依靠自己在平时的饮食工作方面多加注意一些，不要让病情持续的加重。其实，除了我们的一日三餐，一些水果在缓解高血压病情方面也是非常有帮助的。

　　猕猴桃。大家皆不会感到陌生，其是治疗高血压的灵丹妙药，大多高血压患者食用后疗效较为显著。中医专家告诉我们，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。

　　山楂。生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。

　　苹果。苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。

　　当然了，上面所说的水果也并不是吃的越多越好，加上现在冬天马上要来临了，水果还是比较凉的，一定要适量的吃，免得吃的太多了在造成腹泻之类的急性疾病。高血压的患者还可以多咨询一些医生做一些可以缓解病情的偏方进行服用。