吃什么治疗高血压，推荐3款食疗方

　　高血压是指当人体在安静的状态下人体动脉收缩压与舒张压超过了正常值，高血压的患者朋友们还会伴随有高脂肪以及糖尿病等并发症，甚至还会影响到人体的心，脑，肾等器官的功能，患者朋友们会发现有头晕的症状，大家一定要积极配合医生治疗，还需要特别重视个人的饮食。吃什么治疗高血压，下面我们将为您详细介绍一下相关的内容。

　　高血压的患者可以吃芹菜粥，其实芹菜粥是具有非常好的降压效果，制作方法也非常简单，将芹菜连根清洗，然后切成段，将芹菜与米一起放在锅内加入水，用大火煮沸之后，再用小火慢慢炖，最后加入盐和味精调味即可。

　　高血压的患者朋友们还可以吃绿豆海带粥，绿豆和海带都是具有非常好的清热解毒效果，将绿豆和海带先用水煎煮，然后再加入米，在晚饭的时候可以吃，能够起到非常好的降压效果，而且患者头晕的症状。

　　高血压的患者还可以吃葛根粉粥，其实葛根粉是属于中药材，将葛根弄成粉状的，然后与米一起煮成粥。早餐的时候吃具有非常好的降压作用。除此之外，患者应该要多补充一些菌类，就比如黑木耳，白木耳，香菇，患者还需要多补充一些海产品，比如紫菜，海带，还有海参等等。

　　吃什么治疗高血压，通过上文的介绍，相信大家都有所了解，高血压的患者朋友们不可以暴饮暴食，每天食盐的摄入量不宜超过三克以上，如果发现有浮肿症状，含量严格控制，食盐患者需要多吃一些富含钾的食物，油菜，小白菜和西红柿的，总之患者需要吃一些清淡的食物。