高血压头晕怎么办，如何进行调理

　　现在随着人们的生活质量越来越好，饮食方面总是大鱼大肉，长期的高油脂高热量的食物可能会使人们的身体出现异常的情况，造成高血压发生，当出现高血压的时候，如果血压控制的不好，就可能会造成一些危害身体健康的症状，我们可能会发生头痛，头晕，影响日常的学习和生活，所以我们需要积极的进行治疗。

　　首先高血压的患者出现头晕头痛的时候，一定要积极的进行治疗，同时还需要控制自己的血压处于平稳的状态，在进行治疗的时候，不要单纯的依靠西药，西药有时候不能起到根本性的作用，只是暂时的缓解症状，还可能导致很大的依赖性，所以对我们没有好处的。同时我们还需要通过一些中医的方法来控制自己的血压，中医可以通过一些中药进行调理，还可以艾灸针灸的方法来治疗。

　　低盐饮食，低脂肪饮食，一定要忌烟忌酒，同时避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗，正确的日常生活能够帮助我们更好的保证血压处于正常的状态，否则降压效果不好。，饮食方面还应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压。同时在生活中需要避免过于激动，平时尽量在比较安静的环境中，并且保持愉悦的心情，帮助降低血压的情况。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到人们出现高血压的时候可能会造成头晕头痛的情况，这种情况给我们的身体造成极大的伤害，所以我们需要积极的进行治疗，尽快的缓解高血压的情况，防止危害我们的身体，影响生活质量。