高血压患者应该注意的事项是哪些

　　高血压疾病对患者的身体损伤极大，可以说，血压越是趋近于正常，那么，引起并发症的几率也是最小的，高血压在目前来说，主要是发病于中老年人群，若不注意纠正病因，很有可能引起并发症，下面就高血压患者应该注意的事项进行介绍：

　　1、情绪要稳定：高血压患者要实现理想降压就要在生活中保持平稳的心态，因为稳定的情绪是高血压治疗的一个重要的基础。根据临床调查发现血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。这也是高血压的日常保养方法之一。

　　2、大便要通畅：在生活中一些危险的动作对高血压患者的康复是非常不利的，所以高血压患者要避免这些不利因素的发生，其中排便不畅是最应该避免的危险事件。人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

　　3、饮食要三低二高：合理健康的饮食是高血压患者顺利康复的有利条件，所以高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）的饮食原则。饮食的“三低”原则可以避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”的原则则是高血压患者有效降压的重要饮食方法。

　　高血压这种疾病，很容易就会引起并发症的出现，所以，对于生活中的禁忌事项，一定要有所了解，尤其是高血压患者的自身病因，所以，对于高血压疾病一定要有所重视，最好是在生活中，能以预防为主。