给高血压厄象患者的饮食建议

　　高血压厄象也是高血压疾病，是在我们生活中很常见的，这只种疾病的危害是非常的大的，而且发病很急，严重的甚至是会导致患者突然死亡的。因此我们对高血压厄象要引起重视，而且要在日常生活中做好疾病的预防工作，避免受到疾病的伤害，下面我们来了解一下给高血压厄象患者的饮食建议。

　　1、患者要忌吃高胆固醇食物主要包括动物的内脏，蛋黄，鱼籽，蟹黄，虾类等食物，研究显示这些食物中胆固醇的含量非常高，当人体大量食用这些食物后，会使人体血液胆固醇的含量出现明显的上升，从而造成血管的压力增大，致使人体的血压出现猛烈的上升状况。所以，高血压患者一定要避免吃这些，以免疾病进一步加重。

　　2、高血压患者可以多吃新鲜蔬菜，特别是蔬菜中的芹菜、洋葱、茄子、香菇、木耳、西红柿等食物，都对患者降血压很有帮助，患者在日常生活中可以换着花样吃这些食物，来控制自己的血压，这样对于疾病的预防也有一定的帮助。

　　3、水果中的一些水果也有降压的作用，患者也可以多吃，比如香蕉、苹果等，它们富含钾，这是是降血压的主要水果。还有西瓜、山楂也有很好的降压作用，患者在它们对应季节的时候可以多吃。

　　以上就是给高血压厄象患者的饮食建议，除此之外患者还需要在饮食中适当的补充一些蛋白质，还有豆制品等，而且在生活中要调节好个人情绪，不要经常发脾气，要注意劳逸相结合，不要经常夜晚不睡觉，要有规律的作息时间，这样对于疾病的发生也有一定的帮助。