高血压的预防和有高血压后的治疗经验谈

　　对于高血压这类高发的疾病来说，积极的进行治疗治疗是非常重要的，目前治疗高血压的主要的方法就是药物治疗，高血压的患者需要终身用药，这就要求患者在平时要保持一个良好的心态，不要心急，积极乐观的配合医生按时的服药，这样才会有好的治疗效果。

　　现如今高血压的发病率非常的高，因此积极的进行预防也是非常重要的事情，人们一定要在平时多多的学习医学方面的知识，时刻关注自己身体的变化情况，养成定期都医院进行身体检查的好习惯。要注意劳逸结合，保证充足的休息时间，可以根据自己的身体情况来选择适合的体育锻炼，多多的接触大自然，注意个人卫生和防寒保暖。

　　预防高血压的发生还应该特别的重视饮食，一定要加强营养的补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、哈密瓜、火龙果、菠菜、芹菜、苹果等食物，饮食要尽量的清淡，主食应该以粗粮为主，要多喝水，不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃辛辣和油腻的食物，更加不要吸烟和饮酒。

　　患有高血压最主要的临床表现就是头晕头痛，患者的症状受情绪的波动很大，高血压一般可以分为原发性高血压和继发性高血压，这个疾病的主要发病人群是五十岁以上的中老年人群，高血压属于一种非常复杂的疾病，因此这个疾病产生的原因有很多，通常认为是由于多种因素相互作用的结果，这当中最主要的原因就是遗传的因素，除此之外，药物的刺激、精神的因素、环境的因素、生活习惯的因素以及免疫系统的疾病等都会引发高血压的产生，对于高血压的治疗和预防都需要从病因着手，这样才会有好的效果。