如何家庭护理高血压病人，家庭护理妙招大盘点

　　高血压病人治疗需要相当长的一段时间，除了在医院进行诊断治疗之外，大家还应该在家庭里面护理，注意自己的饮食，坚持按照医生的叮嘱用药等等。下面是几个高血压病人在家庭护理的方法，希望帮助大家更好的控制高血压的疾病。

　　1首先，高血压病人在家庭的时候可以注意饮食与运动，同时还可以让血压测量仪监测自己血压的变化

　　2同时还要关注医生的叮嘱，坚持用药，不能够自己更改剂量。药物的使用一定要按时，千万不能吃过量，也不能少吃。如果出现长期用药仍然没有效果的情况，一定要及时找到合理的原因，并且更换药物，千万不能够长期使用同一种药物，这样可能会导致人体产生抗药性。

　　3另外，在天气寒冷的时候要注意保暖，避免高血压患者的血管收缩。

　　4洗澡水不能够太热，以免外周血管扩张，可能还会导致患者的回心血量减少，从而引起头晕的现象。

　　5保持大便通畅，食物的时候要多吃蔬菜，避免便秘使劲的时候，导致高血压患者的血压会升高，同时还要尽量避免剧烈运动。

　　6避免情绪激动，时刻保持真正的情绪。应该到医院住院治疗，避免意外的发生。因为情绪波动能够导致体内血压出现剧烈的改变，高血压患者最好在平时保持镇静的心态，千万不要过多的生气，发脾气等等，帮助自己有效的控制高血压的疾病。

　　上面的是几种常见的家庭护理高血压病人的方法，希望高血压病人可以在家里控制血压的状况，更有效果的解决高血压的疾病。生活中一定要多测量自己的血压状况，这样才能够有效的帮助自己了解的血压健康水平。