饮食调理肾虚的方式介绍

　　肾虚可以说是男性最常见的疾病之一，并且，男性也往往对肾虚都比较困难，因为肾虚是可以直接引起性功能障碍的，比如，早泄就是其中之一，严重的患者甚至还会引起阳痿的出现，下面就饮食调理肾虚的方式进行介绍；

　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　治疗肾虚的方式是有很多的，饮食固然是其中之一，但也有其他方面的治疗措施，比如，运动也是比较常见的一种方式，要注意的是，肾虚主要是依靠调理治疗，治疗时间较长，而非快速大补。