女性肾虚应该多吃哪些食物

　　皮肤暗黄、粗糙、脾气暴躁和经常腰膝酸软等症状，都表明我们患上了肾虚疾病，肾虚疾病的发生让原本白嫩的肤色变得暗沉起来，严重的影响女性的自信心和魅力值。那么，女性肾虚应该多吃哪些食物？

　　1、阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　2、黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　3、龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　4、当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　在对待女性肾虚疾病上我们可以多吃以上介绍的几种食物，这些对治疗肾虚疾病起到了重要的作用，另外，女性朋友们在平时一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜和食用过多油炸类食物和刺激性食物，防止加重肾虚病情。