女性肾虚该吃什么好呢

　　肾虚的出现可能会使女性朋友的皮肤变得粗糙，出现眼袋等，所以很多女性朋友都尝试着各种方式来进行补肾。补肾最重要的途径就是通过食物的滋补。而至于选择哪些食物才能达到补肾的效果，这就要看看下面的介绍了。

　　女人补肾吃什么之豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

　　女人补肾吃什么之芹菜蛋羹

　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　女人补肾吃什么之胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　女人补肾吃什么之蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　女人补肾吃什么之葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。

　　上面就是补肾的一些好方法，如果女性朋友没有患上肾虚也可以多吃些上面的食物来增强肾功能。而对于肾虚患者来说，更应该注意调理自己的身体，不要吃一些垃圾的食品，既没有营养，还会给身体带来负担。