患上肾虚要怎么在饮食上调理

　　患上肾虚要怎么在饮食上调理？说到肾虚这种疾病，很多患者觉得自己一定要吃药，其实不是的，很多肾虚患者是不需要吃药的，只要大家的病情不严重的话，是可以通过饮食上的保健来缓解病情的。那么，患上肾虚要怎么在饮食上调理？

　　肾虚的食疗方法

　　食疗补肾，因为有着简单、方便不存在任何副作用而深受患者的信赖。自古就占据着重要的治疗位置，可以补肾的食物于很多。例如：

　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　上面介绍的肾虚这种疾病的调理方式。肾虚，对于患者的伤害其实也是很大的，如果男性出现肾虚的话，有可能影响患者的性功能，女性如果患上这种疾病的话，有可能会导致女性出现生育问题，所以大家千万不要小看这种疾病。