肾虚引起的脱发怎么治

　　脱发的原因有很多，而其中不少人就会因为肾虚而影响头发健康，从而导致脱发越来越重，这时如果及时调治的话，严重的是可导致秃顶的，因此如发现自己因肾虚而脱发的，要及时进行调治，其中有不少的食疗方对肾虚脱发就有不错的效果，具体如下：

　　1、肉苁蓉适量，加水煎汁后去渣，用汁液和羊肉、粳米各适量一起炖煮，等到肉熟米开汤稠时加上各种调料如葱、姜、盐等稍煮一会即可，适合冬季肾虚脱发者食用。

　　2、冬虫夏草适量，加一只雄鸭炖汤服用，先把雄鸭去毛皮内脏洗好，入锅后加入冬虫夏草及盐，姜葱等少许，再放适量的清水，然后用小火慢慢煨炖，直到鸭子熟烂即可食用。

　　3、猪肾，枸杞子一起加水煮补肾汤服食，先把猪肾去掉筋膜并切片，然后加入枸杞子及水一起同煮汤，好后调味即可食用。

　　4、公鸡一只清理好后入锅炒熟，然后盛到大碗中加适量的糯米酒隔水蒸熟食用即可。

　　5、枸杞子，鸽子放一起隔水炖熟后吃肉喝汤，对肾虚脱发有效。

　　6、麻雀两只杀后清理干净加入菟丝子、枸杞子各适量，一起煮熟去药食肉喝汤。

　　7、青虾，韭菜各适量，先把韭菜洗净切段，然后用素油煸炒青虾，再入黄酒、酱油等调料，最后加入韭菜煸炒即可。

　　上面这些食疗方对于肾虚脱发有一定的辅助治疗作用，脱发者可选择其中的食疗来调治，同时生活中也要注意多吃一些补肾食物，肾虚脱发平时对头发的护理工作也不可忽视，如注意保持头发清洁卫生，多梳头，或是对头皮进行按摩，可促进头皮血液循环，从而有利于头发的健康，减少脱发。