肾虚是什么原因引起的发病

　　现在的社会发展速度越来越快，人们的生活压力也就越来越大，所以很多人的身体都出现了吃不消的情况。比如很多人都会遇到肾虚的问题。肾虚的病情，对于人的生活来说影响很大，总是让人力不从心，下面我们来看了肾虚的病因。

　　1、暴饮暴食：现代人因为饮食水平改善，尤其是逢年过节在一起聚餐机会增多，常会依着自己的口味吃下过量的“美味”，这些食物的成分大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　2、饮水过少：如果在平时生活当中很少喝水或者是长时间不喝水，相应的身体排泄也就会减少，而尿液一般都是携带身体的废物和毒素排泄出来的，尿液少其中的废物和毒素浓度就会增加。因此=肾结石、肾积水等损害肾健康的脚步都和长时间不喝水密切相关。

　　3、饮食太咸：如果在平时饮食偏咸的人群，容易发生高血压，一旦发生高血压的患者肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　4、酒后喝浓茶：长期大量喝酒喝喝浓茶都是对身体健康有损坏的行为，并且在喝酒之后喝浓茶的人还会伤肾。主要是因为茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　以上为大家介绍的肾虚的因素，希望大家能够引起重视，预防肾虚除了注意上述的诱发因素之外，在平时还应该注意多食一些具有补肾益精作用的食物。同时适当的锻炼身体，加速身体的新陈代谢，排泄出身体的废物，就可以让自己远离肾病的危害。