女性肾虚五种症状，饮食调理多吃5种食物

　　说到肾虚，我们首先想到的应该都是男性，很多人认为肾虚只是男性关注的问题，跟女性没有关系。其实这是非常不对的，肾虚和女性也有着非常密切的关系。女性一旦出现肾虚，后果也是非常严重的，那么女性肾虚的五种症状分别是什么呢？饮食当中，可以帮助调理审肾虚的五种食物又是什么呢？这里给大家介绍一下。

　　肾虚的发生，身体都会呈现不同的症状，主要有五种症状分别是：症状一，肾虚的女性常常会出现失眠、多梦、注意力难以集中的情况，严重影响患者的工作效率，症状二，女性肾虚还会出现食欲不振、恶心、胃痛的个情况，症状严重的甚至还会出现腹痛腹泻、便秘的情况发生，症状三，大部分肾虚的女性还会出现怕冷的情况，有的还会腰酸背痛，症状四，肾虚不但会影响女性的精神，而且还会造成女性性欲下降的情况发生，症状五，肾虚的女性感冒、鼻塞的概率比较大，这主要是由于肾虚导致患者免疫力下降造成的。

　　要想从饮食上调理患者肾虚的症状，我们要多吃哪五种食物呢？第一种，就是阿胶，阿胶对于女性身体的帮助是非常大的，因为它含有多种氨基酸，可以改善身体的钙平衡，所以，肾虚的女性可以多吃一些。第二种，就是黑芝麻，黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于女性肾虚也是有很大帮助的，第三种，就是龙眼干，也就是桂圆干，因为这种食物可以治疗患者血虚失眠、心慌的症状，第四种，就是当归，当归是一种非常常见的中草药，可以调理女性血虚血淤，从而也调理了女性肾虚的症状，第五，就是黑豆，黑豆的营养是非常丰富的，它还可以调理女性肾亏造成月经稀少的情况。

　　通过上述的讲解，我想大家对于女性肾虚的五种症状和调理女性肾虚的五种食物，都了解的非常清楚了。所以广大的肾虚的女性朋友，在日常生活当中可以多吃一些。另外，还要养成良好的生活习惯，症状严重的及时去医院进行相关的资料，避免症状加重的情况发生。