肾虚患者要注意脚部的保暖

　　从医学角度来说，脚部遍布着很多重要的穴位，长期进行按摩，可以改善身体的状况，有问必答网专家指出，而对于肾虚患者来说，多注意脚部的保暖，也是很重要的。

　　21点泡脚补肾功能最强

　　如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　偏方一：盐水泡脚，杀菌、治脚气

　　据专家介绍，盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。专家表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

　　偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍

　　专家解释说，醋具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息、恢复体力、预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

　　肾虚患者的身体会比较虚弱，这时候很多疾病都会并发出现，如果要预防这些并发症，关键的一点，就是要把肾虚治好，任何疾病，在刚刚发病的时候，人们的重视程度都是比较低的，这样观念应该改正过来。