秋季男人如何食补，推荐六款壮阳食疗方

　　每个男人都不希望别人说自己不行，就像女性钟爱化妆品一样，他们对补品也情有独钟，尤其是能够壮阳的食物。但是在适合进补的秋天，男人该怎么提高食疗方法进行食补呢？在这里为大家推荐六款壮阳食疗方，希望可以帮助大家更好的补身体和提高男性朋友的性能力。

　　（1）海参粥

　　海参粥顾名思义就是把海参和大米等放一块煮粥食用。要注意煮的时间长一些，煮到米熟烂为妙，根据自己的口味选择放盐或者是葱姜等调味，也可以放糖食用。

　　海参粥对于肾虚阴亏所致的体质虚弱等症状有很好的缓解作用。

　　（2）枸杞猪腰粥

　　用枸杞和猪腰以及粳米，做成粥食用，具有益肾阴、补肾阳和固精强腰的良好效果，尤其是对于男性腰膝酸软和头晕耳鸣等症状有很好的缓解效果。

　　（3）苁蓉羊腰粥

　　用到的食材有肉苁蓉、羊腰、粳米，这些材料放在一块煮成粥，吃下去对于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷和尿频、便秘等难以启齿的情况，有很好的治疗效果。

　　（4）鹿角胶粥

　　这种粥和上述两种有异曲同工之处，不但可以补肾阳、益精血，还对精血虚损所致的形体羸瘦等有较为显著的效果。

　　（5）杜仲腰花

　　所谓的杜仲腰花就是用猪腰做的食物，具有补肝肾、强筋骨和降血压的作用。

　　（6）炒核桃仁

　　把核桃仁炒一炒吃也有补肾温肺、润肠通便的作用，尤其适用于虚寒咳喘和便秘的患者。

　　虽然秋天适合进补，但是大家也要适当选择适合自己的食疗方法，上述就是为大家介绍的6种食疗方。希望大家能够根据自己的需要选择合适的方法进补，男性要想提高性能力，还是要通过科学的方法进行治疗。另外还要加强身体锻炼，来促进身体的活力。