肾虚该如何治疗

　　肾虚在我们的生活中很常见，虽然肾虚在短时间内对身体造成的影响并不是非常大，但是我们还是得及时的接受治疗。治肾虚的方法有很多，小编为大家总结了几个希望对大家有帮助。

　　一、刺激脚心：

　　脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

　　二、太极拳：

　　太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　三、缩肛：

　　全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

　　以上就是小编为你调理的肾虚治疗方法，您是否学会了呢。希望能够真的给您带来帮助。为了更好更快的恢复，您应该及早的去正规医院诊断治疗。肾对人的健康起着很大的作用，在日常生活中我们要注意肾的保护。