男人肾虚要及时补，肾虚后的身体护理

　　肾虚是男性非常常见的肾脏疾病，一旦出现肾虚的问题之后，会给男性的身体和心理造成很大的危害，如果不及时的治疗，很容易导致腰酸背痛，浑身无力。不但会对生活和工作有很大影响，而且还会导致男性，性能力下降。比如，经常早泄，阳痿等，平时要多注意身体的保养，尤其是在胜局之后，更要及时的给身体补充营养，如果病情比较严重的，一定要及时的去正规医院治疗。

　　导致男性肾虚的原因有很多，如果工作特别劳累，经常熬夜，喝酒，饮食上也不注意健康，经常吃辛辣刺激性的食物，再加上毫无节制的性生活，很容易导致男性出现肾虚的疾病，必须对男性身体的伤害是有目共睹的，除了会导致全身没有力气之外，严重的还会导致男性性功能障碍，甚至出现遗精，一定要引起高度的警惕，对于之后要及时的调理身体，嗯，多吃一些对身体有益处的食物。

　　第一，山药，我们都知道，山药是具滋补身体、滋阴壮阳的食物，男性平时可以多吃点山药，比如山药粥，山药炖排骨等，只要坚持吃一定会起到补肾的作用。

　　第二，干贝，是一种富含微量元素和其他营养物质非常多的海产品，尤其是对于肾阴虚的患者来说，经常吃干贝可以起到滋阴补肾的效果。

　　第三，枸杞子，具有非常好的调理身体的作用，无论是做菜的时候，还是喝水的时候，放几颗枸杞子，都可以取到补脾胃，补肝肾的效果。

　　男性一旦患了肾虚疾病之后，如果不是特别严重，可以多吃一些，调理肾脏的食物。但一定要记住，一定要长期坚持吃，才能够起到理想的效果。而且平时还要多注意休息，不能够经常熬夜，也不要经常酗酒，要有节制地过性生活。每周最好抽出几天时间锻炼身体，不但可以增强体质，还可以很好的提升身体的抵抗力，对肾虚疾病的治疗有很好的效果。