男人肾虚喝什么，5款补肾汤轻松缓解

　　现实生活中有很多男性受到了肾虚症状的困扰，这与不良饮食习惯、精神压力大有很大关系，为了尽快恢复健康，应该远离这些不良因素，同时还可配合一些食疗药膳调养身体，那么男人肾虚喝什么好呢？下面为大家介绍5款补肾汤轻松缓解肾虚：

　　1、杜仲羊腰汤：材料主要为羊腰子、生姜、红花油。制作的时候把羊腰子处理干净切片，把红花油倒入锅内然后温六成热，加入生姜爆锅，之后把羊腰下锅翻炒，倒入杜仲翻炒均匀，最后在其中加一碗水，使用小火炖煮半小时左右，出锅前加盐调味。吃羊腰喝汤，这种药膳汤可以补肾助阳，调理男性阳痿、腰膝酸软。

　　2、木瓜海带乌鸡汤：木瓜，海带，乌鸡，党参。把这些材料处理干净，一同入锅加水炖熟调味食用。功效和作用是理气散结，滋补肝肾，补气理气。可有效治疗男性肾虚引起的各种症状。

　　3、枸杞子红枣粥：男人肾虚可服用枸杞子红枣汤，所需要的材料为枸杞子、红枣、粳米，首先需要把粳米洗好，加水适量入锅中煮沸。等到开锅后加入枸杞子、红枣等搅拌均匀，炖煮到红枣、枸杞子烂熟即成。患者可在临睡前食用。这种食疗粥的作用为宁心安神，通心肾，可治疗肾虚引起的心慌失眠、头晕、肾气衰退、房劳损伤。

　　4、山药枸杞子汤：所需要的材料为鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖。此汤的功效和作用为益气健脾，滋阴补肾，可有效调理阴阳两虚的症状。

　　5、海蛤墨鱼汤：海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜。此汤的作用为补益肾阴，除寒，益气生津。可有效改善房事中呼吸不畅，神昏意乱等症状。

　　以上就是今天为大家介绍的男性肾虚可以喝的补肾汤了，最后还要提醒大家，日常生活中要注意休息，不能过度劳累，不能熬夜、喝酒，年轻人也要注意节制房事，不能纵欲无度，也不能随便乱服壮阳药物，只有进行综合全面的治疗才可尽快远离肾虚的困扰。