关于女性朋友肾虚的一些主要的原因

　　现代女人肾虚现代女性生活的压力逐渐的加大，女性朋友在日常的生活当中出现有肾虚的几率也是逐渐的加大，但是导致女性朋友出现有肾虚的主要的原因究竟是什么呢？下面，小编将主要的为大家简单的介绍这一主要的原因，希望对于大家有一定的帮助。

　　症状一：更年期提前

　　中医认为虚的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

　　补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

　　症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　总而言之，小编还是要提醒广大的患有肾虚问题的女性朋友要想从根本上缓解这一问题就要找到问题的关键所在，只有对症下药才可以药到病除。所以，大家一旦出现以上的症状就要及时的到正规的大医院进行治疗。