中医怎么判断肾虚，教你三种方法轻松判断

　　尤其是现在年轻人生活没有规律，长期的熬夜，饮食经常吃快餐，身体营养跟不上很容易出现肾虚的情况，男性肾虚对身体影响很大，长期不进行调理，还会导致性功能出现问题，严重的甚至对生育都会造成一定的影响，其实有很多的症状都是肾虚的表现，不妨一起来了解一下吧。

　　1，健忘，有很多人会发现自己前面想的事情，一瞬间就忘记了，尤其是在工作的时候非常丢脸，其实当自己经常会忘掉一些发生的事情，而且无法记起，那么这个时候就不要忽略自己身体的问题，很有可能是肾虚的因素导致的，发现后建议及早的根据自己的情况进行调理，不然还会造成更大的问题。

　　2，气色，在生活中可以经常的照镜子看看自己的气色，有肾虚的人通常气色都比较差，面色无光，潮湿度不够，尤其是毛孔粗大，皮肤粗糙，脸色铁青，那么更应该注意了，很有了能是肾虚的因素，这个时候就要及早的进行调理，能让身体内的激素水平达到正常，不然长时间下来还会带来很多其他的疾病。

　　3，小便功能，有些人在上课或者是工作的时候不敢喝水，一喝水就要上厕所，有些人年纪轻轻就经常有夜尿，而且小便无法控制，必须马上去厕所，很多人会认为这是泌尿系统或者是前列腺方面的疾病，其实很多人都会忽视掉肾虚，肾虚也会引起这些问题，所以要多注意一些。

　　这些都是肾虚的症状，所以在生活中可以多注意一些，当身体出现这些问题后不放考虑一下，很有可能是肾虚的因素，如果无法自己判断，那么可以去看看中医来进行调理，同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食的营养均衡，对肾虚的改善都是有一定的帮助的。