肾虚吃什么水果

　　肾虚可以分为两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，都会给身体带来一定的伤害的，所以适当的补肾是很重要的，补肾是可以增强身体的免疫力的，要合理科学的去补肾，是可以吃一些水果的，那么，肾虚到底吃什么水果比较好呢。

　　1、肾虚可以吃的水果是比较多的，首先是可以吃一些桑葚，桑葚是桑树的果实，味道属于比较甘酸的，不单单可以当做水果来食用，也可以入药，对身体的心，肝，还有肾脏都是有比较大的好处的，能够滋补养心，滋阴补阳的，缓解患者因为肾虚出现的头晕，烦躁等作用的，不用是要在清洗干净以后再吃。

　　2、不单单是这样，肾虚的患者还可以吃一些葡萄来补肾的，葡萄被誉为水果之神，葡萄的味道是非常酸甜的，能够补气益血，滋阴生津的功效，葡萄皮里还具有花青素，带皮吃的话能够美容，抗衰老的，所以一些女性也可以在平时的时候吃一些葡萄的，葡萄的种类也有很多，青葡萄，红葡萄，黑葡萄等，都对身体有益。

　　3、肾虚的患者还可以吃一些黑枣的，枣类的营养是有很多的，红枣是具有补血的功效的，而黑枣是可以补肾的，黑枣的味道是比较甘涩的，性质也属于比较寒的，里面含有蛋白质，脂肪，还有多种维生素，可以补益脾胃，让患者的肾被滋养，坚持吃的话，是可以让肾恢复到健康的，让免疫力增强。

　　肾虚可以吃的水果就是这些了，所以患者可以多吃这些水果，不过最好不要空腹吃水果，一次性也不要摄入过度，这样反而会对胃造成负担，要洗干净以后才能吃，也要多注意锻炼身体，有个良好的生活习惯。