看尿液自测是否肾虚，7个冬季护肾贴士

　　现在有很多人都会患有肾虚这样的疾病，由于身体虚畏寒或者是各种因素的原因，会引起肾虚的，就说平时的时候没有给自己的身体补足营养，导致身体出现种种的情况。所以我们平时要多帮自己的身体补足营养，这样你的生活和你的工作才不会受到不必要的影响。南方地区冬天将至，所以各位小伙伴们要做好护肾的准备咯，在此，是有七个护肾的小贴士与大家分享的。

　　1、冬季保持温暖：调查发现，在冬季肾功能较差的其他季节，会主要引起血管的收缩，血压上升，尿量减少，血液凝固，容易使肾脏状态。

　　2、不要乱吃药：许多市售的镇痛药、感冒药和中草药有肾毒性，不吃不吃医生的处方，医生的处方多数是具有抗生素的，止痛药应该知道他们的副作用。

　　3、不吃和喝太多：吃太多的蛋白质和盐，因此会增加肾脏的负担。此外，运动饮料含有额外的电解质和盐，和肾脏疾病的人需要小心这种饮料。

　　食物与肾功能有重要的关系。传统医学和现代医学认为，通过一定的饮食选择可以实现肾功能。

　　4、治感冒：如果你感冒了，或感冒，有高血压，水肿，解决方案有一个泡沫，最好找医生做检查。

　　5、复发性扁桃体炎要小心：咽喉或扁桃体链球菌感染，一定要治疗，否则容易导致肾脏发炎。

　　6、水的量不是水：尿潴留在膀胱内，就像下水道阻塞细菌容易繁殖，细菌会感染肾脏通过输尿管。

　　7、预防感染：细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，保持会阴及尿道口的清洁。此外，微生物可以通过血液循环和淋巴循环途径感染肾脏。因此，当身体的其他部位有感染病灶，如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，应及时治疗。

　　以上就是护肾的几个小方法了，我们肾不好的朋友们就要做起咯。不要觉得这些小办法是没什么用的样子，可是效果可是很好的哦。我们平时也要预防这样之类的疾病，平时多吃点维生素，增强自身的免疫力，别让疾病来袭击我们。