了解肾虚的表现才是治疗肾虚的根本

　　肾虚一般来指就是肾脏的精气阴阳不协调，它主要会分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚主要体现出患者会有腰酸，盗汗，头晕，耳鸣，燥热，失眠多梦，咽喉干涩等相关的症状，那么肾阳虚则会表现出，患者会伴有四肢发冷，精神不振，性功能减退，阳痿，早泄，畏寒或是水肿的症状，其实肾虚主要是人体的免疫力低下，从而会使肾脏的微循环发生阻塞，久而久之的就会造成肾虚的发生，所以，患有肾虚的患者应该积极及时的去进行治疗，以免延误病情。

　　在现实的生活中，很多人都不了解肾虚是如何发生的，即便患有了肾虚的症状他们也都没有特别的去在意，从而最后导致了病情的严重，那么如何的去治疗肾虚，最主要的是我们要随时了解它的情况，这样才会及时的发现我们是否患有肾虚，比如，

　　第一，畏寒，怕冷，按理来说人在无感冒的情况下，身体忽然出现畏寒怕冷的症状，这就要考虑我们的肾是否出现了问题，因为人体的阳气是遍布了全身，并且每个器官都会有阳气的存在，而且肾与阳气是有直接的关系，不可缺少的，所以人体出现畏寒怕冷就说明根源出在了肾的方面，

　　第二，嘴里发咸，人的嘴里无缘无故的发咸也可以证明是肾有了状况，因为人的味觉是和人体的内脏是相互关联的，而且口中出现咸味是和肾的关系最为密切，所以这就可以证明嘴里发咸也意味着肾虚的表现，

　　第三，打哈欠，如果人体的肾出现了问题，它会表现出诸多的症状，那么经常的打哈欠就是肾病的一种预警信号，因为肾中的精气不足，会导致人的精神萎靡，浑身无力，这时就会出现疲劳的感觉所以就经常的伴有哈欠，

　　第四，恐惧感，很多时候向我们通常说的吓尿裤子，其实这在理论上说也是肾虚的一种，因为肾正常的时候能够控制人体水的代谢，但是如果肾出现了异常在加上外界的恐惧就极有可能的出现吓尿裤子的情况，

　　一般来说患者患有肾虚我们都是去医院采取相关的治疗，那么在除了必要的治疗外，饮食上我们也要十分的注意，要保证营养的饮食，健康的饮食，平时可以多吃一些樱桃，草莓，红枣，哈密瓜，木瓜，核桃，西红柿，菠菜，西兰花，韭菜，洋葱等相关的食物，这些能够调节身体中的营养均衡，也能够有效的起到补肾的效果。

　　总之，肾虚的患者在日常的生活中我们要保证一个好的生活质量，要养成一个好的生活习惯，尽量的不要熬夜，保证充足的睡眠，另外要保持一个积极乐观的心态，开朗的心情，患者还要多增加一些体育方面的锻炼，像跑步，跳绳，爬山，游泳，等，这样既可以提高身体的综合素质，也能够加强身体的免疫力。