年轻女性也会肾虚吗？

　　很多疾病随着社会生活的变化也在不断发生变化。例如肾虚这种疾病，原本是中老年人身上常见的一种疾病，现在很多年轻女性也患上了这样的疾病，给自身的身体带来了不同程度的伤害。那么为什么肾虚会出现在年轻女性的身上呢？

　　肾病原本是中老年人的疾病，但由于现代女性饮食不规律，营养结构也不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，女性体内缺氧，肾脏虚弱。再加上她们承受着前所未有的竞争压力，情绪起伏波动大，免疫力也会受影响。随着肾气健康水平不断下降，女性年纪轻轻就肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。

　　肾亏包括肾阴亏和肾阳亏，表现十分复杂。肾阴亏表现为口干咽燥、神烦气粗、头晕眼花、月经不调、面色无华等；而肾阳亏多表现为形寒肢冷、宫寒不孕等。这两种“肾亏”还有些共性，例如腰膝酸软不适、耳鸣、性功能异常。

　　中医学对肾亏的治疗，有滋阴补肾和摄纳收敛之分，前者用药有熟地、阿胶、鳖甲、知母、黄柏等，后者用山茱萸、乌梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向医生咨询后才能用药。

　　通过日常调理预防肾亏也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。

　　平时要防止过度劳累，最好每晚10点钟睡觉，养成有规律的生活习惯。

　　同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。

　　肾是人体的一个重要内脏，所以每个人都应该保养好它。无论是男性还是女性都应该拥有一个健康合理的饮食习惯和充足的睡眠，保持生活的规律性，这样才会减少肾虚的可能。