肾虚是什么原因引起的吗，引起肾虚的四大要素

　　肾虚主要是指肾脏精气中的阴阳不足所引发的一种肾病，它可分为肾阴虚和肾阳虚两种，一般来说肾虚也是根据不同的症状做出不同的治疗，所以，患者在患有肾虚的疾病时就应该积极的采取治疗，如果延误了治疗的期限肾虚还会引发各种并发症的发生，比如，男性患者会引起肺气肿，高血压，冠心病，前列腺增生，糖尿病和慢性肾炎等相应的疾病，那么女性患者则会引发出眼睑浮肿，血压升高，更年期提前，注意力不集中，失眠，燥热等相关的症状，那么这时可以说就是比较严重了，在治疗方面也存在着很多的困难。

　　肾虚已然成为人们在生活中一种常见的疾病，那么肾虚都是由什么原因引起的呢，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，经常性的熬夜，在现如今，很多人在生活中都有熬夜的习惯，有的人熬夜是为了工作，而有的人熬夜是在看电视或是玩游戏，然而不管是如何的熬夜对身体都会有很大的伤害，因为熬夜它极大的消耗人体中的能量，然而对于肾也是有非常大的损伤，如果长期性的熬夜就很容易引起肾虚的发生。

　　第二，房事过度，在生活中很多男性由于性生活的频繁，最后也会导致肾虚的发生，这主要是由于性生活对于男性来说是一种极为消耗体力的，然而男性的肾也因此会遭到一定的损伤，所以性生活过频也会造成肾虚的出现。

　　第三，经常吸烟，喝酒，在生活中，很多人都有吸烟喝酒的喜好然而他们不知道烟酒里的有害物质在进入到人体后对体内的各个器官会形成较大的伤害，尤其是肾，所以长期的吸烟喝酒是非常容易导致肾虚的发生。

　　第四，精神紧张，在现如今，随着社会的发展各行各业的竞争都非常的激烈，那么由于人们长期的工作或思考问题再加上一些生活中的琐事，这时就会对人产生极大的精神上的压力，然而这种精神上的压力如果长期发生，就非常容易导致人们出现肾虚的可能。

　　肾虚其实是可以预防的，那么在生活中我们就应该有一个充分的注意，首先我们要保持生活中的质量，积极乐观的心情，要避免性生活的过度，改掉一些不良的生活习惯，另外在饮食中我们也要有一个充分的注意，要达到一个健康的饮食，平时可以多食用些像大枣，乌鸡，木耳，韭菜，海参等相关的食物，这样不仅可以增强身体的素质，同时还能够提高身体的免疫力。