哪些是补肾的食物

　　其实补肾的食物有很多，有时候组合正确了就可以达到补肾的效果，固然饮食也有很多的知识需要了解和认识，饮食和性功能之间也有很多的关系，如果饮食不正确也会造成身体不同的疾病出现，补肾需要对症，不能乱补，否则并发症也是很多的。

　　首先对于补肾的人来说，可以多吃优质蛋蛋白，那么什么叫做优质蛋白呢？很多时候优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。但是可以认识的就是动含有蛋白的食物有很多，比如说木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃大葱、韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等

　　但是对于补肾的患者来说，还需要注意的就是摄入适量的脂肪，但是过多的脂肪可以造成肥胖症或者是心脏疾病出现，为此适当的进食脂肪对于补肾也有一定的需要，比如说动物的红肉，猪肉、牛肉以及一些白肉等。

　　其实对于肾阴虚或者是肾阳虚，进食的饮食也是不同的，比如说肾阴虚弱的时候，可以进食的饮食有芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药等。对于肾阳虚的患者来说可以使用的食物有牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹。

　　物蛋白和植物蛋白吸收的程度不同，具体给出来的蛋白方式也是不同的，对于蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。