男人出现了肾虚该吃什么好呢？

　　男人肾虚，当然会导致身体出现一系列的症状，而其中对性功能，就会有一定的影响，所以，生活中不少男性出现一些性功能障碍时，也是和肾虚有一定的关系的，那么，男人肾虚吃什么好呢？一起来了解一下，肾虚适宜吃的一些补肾之物。

　　蜂蜜，它含有生殖腺内分泌素，具有可以活跃性腺的生物活性。对于一些男性因为肾虚体弱，年高而性功能减退的，可坚持服用蜂蜜制品。

　　韭菜，韭菜有起阳草之称，是一种常见的蔬菜，对于男性肾虚阳萎，或是男性阴茎勃起障碍，早泄等，都有一定的辅助治疗效果。

　　大葱，它可以刺激男性性欲。其中所含的酶及各种维他命对于保证人体激素分泌的正常有利，可起到壮阳补阴的作用。

　　鸡蛋，鸡蛋含优质蛋白，可强元气，可消除房事后的疲劳感，而且它还能在体内转为精氨酸，从而可以提高男性精子质量，增强精子活力。

　　海产品，海产品的种类有很多，都有补肾作用，如鱼、虾、贝壳类，还有海藻类等，这些都可以滋养性欲，对于男性如体内缺锌的，可出现精子数量减少且质量下降，还会导致性功能和生殖功能减退，因此男人肾虚可以多吃这些海产品，以滋补身体。

　　果仁，如其中的瓜子，不只可减少前列腺疾病发生，而且它还含有一种可以影响男性激素产生的物质，还有芝麻、核桃仁、杏仁、松子仁等，对于增强性功能都有利，肾虚的男性可以多吃这些食物。

　　还有一些食疗方，对肾虚也有不错的调治作用，如：

　　海参粥：水发海参、粳米，各适量，加水同煮为粥后加盐等调味即可服食，可补肾益精，滋阴补血，对于肾虚阴亏引起的体质虚弱、腰膝酸软等肾虚症状有效。

　　鹿角胶粥：鹿角胶、粳米，各适量，先把粳米煮为粥后再把鹿角胶打碎加到热粥中溶解，最后加白糖服食即可，可补肾阳、益精血，男性肾虚如属肾阳不足，精血虚损者适宜。

　　上面就是一些男人肾虚适宜吃的食物，当然了，肾虚根据不同的症状，患者不同的体质，有不同的分类，阴虚、阳虚、气虚等，不同的肾虚食补方法也不一样，因此肾虚者要注意根据自己的情况来选择适合自己的食物，以更好的起到补肾益气的效果。