肾虚是怎样引起的，做过的少年注意了！

　　肾虚，是现在很多人都会使用的一个词汇，那么肾虚指的到底是什么呢？其实肾虚指的是肾脏的精气和阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚两种。但是不管是哪一种，都是会导致人体的免疫力下降的。同时，说到肾虚，很多人都会联想到性欲，这是没错的，因为纵欲也是肾虚的一个病因，所以应该要节制。对于肾虚这种疾病，是可以用中药进行进补的，但是切忌进补过度。了解了这么多，下面我们再一起来了解一下肾虚到底是什么原因引起的。

　　1、止痛药的滥用。当需要长期服用止痛药时，像消炎药和阿司匹林类的药物，都是会引起肾功能的损害的。

　　2、饮料的过度摄入。长期喝软饮料或者是运动饮料，都会对肾脏造成损害。因为这一类的饮料普遍都是高酸性的，但是人体的酸碱度维持在7左右，所以当饮用之后，会明显的改变身体的酸碱性，导致肾虚。

　　3、喜欢吃松软的面包。松软的面包虽然美味，但是是因为添加了一种叫溴酸钾的化学物质，过量的食用这种物质会使得人体的中枢神经，血液和肾脏都受到损害。这一类的物质都是要经过肾脏代谢的，当摄入过多的时候，就会造成肾脏的负担。

　　4、喜欢在喝酒后喝浓茶。认为这样子可以起到解酒的功效，其实这是一个十分伤肾的举动。茶里面的茶碱是可以促进利尿，但是酒精还没有分解就排出体外的话，对肾脏的刺激是很大的，所以酒后喝浓茶也是造成肾虚的一个原因。

　　5、平时摄入的水分太少。当长时间摄入水分过少的话，就会导致尿量的减少，这个时候，尿液里面的有害物质的含量就会升高，浓度会增加。不仅会导致肾虚的症状，还会导致其它的肾脏疾病。

　　以上五点就是对引起肾虚原因的介绍了。其实引起肾虚的原因是很多的，因为肾脏是人体的一个非常重要的排毒的器官，许多的物质都要经过肾脏的代谢，当摄入这些有毒物质过多的时候，势必会增加肾脏的代谢和负担，这也进一步增加肾虚的可能性。