腰酸肾虚怎么办，十个缓解肾虚腰酸的方法

　　在我们的日常生活中，肾虚是一种十分常见的疾病，相信对于大多数人来说，肾虚并不陌生。肾虚会使人们出现腰疼、四肢乏力、四肢发冷、头晕、耳鸣、盗汗等症状。除此之外，肾虚还会导致人体的免疫力下降。因此，一旦患上肾虚，就应及时采取有效措施进行治疗，以免造成严重的后果。腰疼是肾虚的常见症状之一。那么，腰疼肾虚该怎么办呢？接下来，我们就一起来了解一下这方面的有关知识吧！

　　腰疼肾虚可以采用食疗的治疗方法。患者可以食用辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山药、黑芝麻等温补肾阳的食物。除此之外，还可以将鲜藕片加冰糖煎汤代茶喝，这些食物可以起到补肾养肝、润肠通便的作用。因此，患者在平时生活中可以经常食用这些食物。除了食疗治疗腰疼肾虚外，患者还可以服用中成药。建议患者要在医生的指导下进行科学合理的用药，这样才能有效缓解腰疼肾虚的症状。

　　除此之外，针灸按摩也可以用于腰疼肾虚的治疗。针灸要选取阿是穴、肾俞、气海俞、大肠俞、命门、阳关等穴位。坚持几次针灸后便可有效缓解腰疼的症状。患者还可以经常按摩自己的腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。同时，按摩脚心对于肾虚的治疗也十分有效。脚心集结了人体许多重要穴位，可以有力的调节肾经。如果经常按摩的话，可以起到益精补肾、防止早衰的作用，对于腰疼肾虚的治疗有很好的效果。

　　以上内容就是为大家介绍的有关治疗腰疼肾虚的方法。这些方法对于缓解腰疼肾虚等症状都有着十分好的疗效，建议患者不妨试试这些治疗方法。希望这些有关肾虚的知识能对大家有所帮助，同时也希望所有的患者可以早日康复，拥有健康的身体。