看指甲辨肾虚，男人肾虚吃什么

　　男性肾虚，是一种生殖功能下降的表现，具体，我们可以从他们的指甲中，看出他们肾虚的变化。指甲在我们手指的末端，如果，我们的指甲表面非常的光滑，半月痕以上的部分有红白色，但不明显，那么就说明我们体内的气血，还没有流到我们的指尖，相反的，如果指甲有乌黑淤滞的现象，那么就说明我们的神经末梢，出现了堵塞的状况。指甲上有白斑，意味着气血不足，这就是我们通常所认为肾虚的表现之一。但是，一般人都会忽略这种表现。

　　指甲上的半月痕如果弧度大，光泽好，就表示这个人的气血非常的丰盛。他所反映出来的肾脏状态是非常的好的，如果过大，也并不是好事。说明营养过多，很容易导致一些心脑血管疾病的出现，我们尤其要关注的是我们的小拇指的情况，小拇指对应着我们的肾脏，这个指甲色泽泛白，那么就说明我们的肾气比较的虚，面对这种情况，我们就需要吃一些补肾的东西来帮助我们调理身体。

　　通常情况下男性可以吃的用来补肾的食物有很多，首先我们推荐的是巧克力，巧克力不仅是一种甜食，有专家指出，多吃巧克力可以让人产生非常快乐的感觉，而且它里面含有的成分，可以有助于开放我们器官的感觉系统。在西方巧克力也被视为激发性爱的营养食物。

　　第二类食物是蜂蜜，蜂蜜是大自然给予我们的馈赠，它里面还有可以刺激生殖腺内分秘素的元素，可以帮助我们活跃性腺。

　　对于男性肾虚食补最大功效的菜肴，叫做韭菜，他又名壮阳草，是一种生长力非常旺盛的蔬菜，对于男性的阴茎勃起障碍，早泄等疾病都有很好的疗效。不管是哪一种食物，吃对了就一定有他的功效在。