肾虚的治疗方式都是什么

　　肾虚的治疗重点是在于及时，并且，注意调理方式的正规以及科学，在治疗肾虚时，首先应该明确的一点是，肾虚的形成不仅仅是长期积累的过程，同时，在治疗上也是如此，一般都是循序渐进，以调理为主。下面就专肾虚的治疗方式进行总结：

　　一、患者要经常的活动腰部，这样看可以使腰部的气血循环的更加畅通，使肾气得到不断充养。同时适当的运动可以改善自身的体质，促进营养物质的吸收，使肾气得到巩固。

　　二、平时可以自我按摩脚心部位。因为脚心部位的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩可以益精补肾、强身健体、防止早衰。

　　三、多吃含有蛋白质及铁的食物，比如木耳、大枣及乌鸡等。护肾的食物有海参、人参及韭菜等。

　　四、患者平时要多进行一些户外的运动，比如慢跑、瑜伽、打球、太极等，但是一定要坚持，这样可以起到很好的强身健体的功效。

　　治疗肾虚的方式众多，目前来说，最常见的就是药物治疗，以及生活中的保健方式，比如饮食，以及运动等都是效果理想，并且安全的方式，需要注意的是，药物的使用一定要正规科学，并且不能对药物产生依赖性。