治疗男性肾虚可以使用哪些按摩方法呢

　　对肾虚这种疾病我们都不会感觉到陌生，这类疾病在发现的时候，患者们会出现腰痛，疲惫等一些常见的症状，对健康会造成巨大的伤害，我们要对肾虚这类疾病加强治疗才行，掌握好治疗的办法，患者才会有健康的身体，那肾虚按摩治疗的办法有哪些呢？

　　治疗男性肾虚可以使用哪些按摩方法

　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。

　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

　　那么，如果是女人补肾吃什好呢？

　　栗子

　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　肾虚按摩治疗的办法有哪些呢？我们都清楚的掌握了吧，患者要对肾虚加强护理，积极的锻炼身体，有合理的饮食和睡眠，家属在生活中的饮食上对患者进行调理的话，就会有健康的未来了，生活中要积极的面对医生的治疗，按时服药。