肾虚有哪些食疗方法

　　肾虚，在中老年人当中是一种常见病和多发病，尤其是一些在平时过度劳累透支身体，性生活不节制、饮食不规律的人群，都会增大发生肾虚的几率。而发生肾虚的患者，因为有肾阳虚和肾阴虚之分，因此症状表现都是有所不同的。下面就一起来了解一下，不同症状的肾虚有哪些食疗方法。

　　肾虚眩晕食疗方法：1。淮山药枸杞炖猪脑，使用猪脑一个，淮山药、枸杞子三种材料，一同加水及作料炖服。

　　2、黑芝麻糖粉，需要使用黑芝麻、干的桑椹子，黄精三种材料，共碾为粉，可放入沸水中浸泡在其中加糖日服两次，每次服5克。

　　肾虚耳鸣、耳聋食疗方法：菖蒲猪肾粥，准备好菖蒲、五味子，先放入锅内一同煎，去渣留汁，再将准备好的葱白7根、米适量；猪腰一副，放入事先准备好的药汁当中同煮熟，加作料食之。

　　肾虚心悸食疗方法：1。黑豆桂圆（龙眼）粥，可使用的材料为黑豆、桂圆肉、大枣、米适量，使用方法比较简单，把这些材料共煮粥食之。

　　2、山药枣仁粥：使用淮山药、酸枣仁、米适量，处理干净之后共煮粥食之。

　　肾虚腰痛食疗方法：1。杜仲猪腰汤，需要使用杜仲、威灵仙、猪腰三种材料，使用的方法是洗净剖开去筋膜，然后将碾碎的两种药物放入猪腰内扎紧，在放入锅内加水煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

　　2、川断猪尾汤：使用材料主要有川断、杜仲、猪尾，在一同放入锅内煮熟去渣留汁，然后加作料调味之后吃猪尾，喝汤。

　　肾虚遗精食疗方法：莲肉首乌粥，需要准备的材料包括了首乌、莲子、糯米三种各适量，共煮粥在服用的时候可以加红糖食之。

　　肾虚须发早白食疗方法：黑豆粥，所需要的材料主要包括了枸杞子、核桃仁、黑豆、米适量，使用方法是处理干净之后一同加水共煮粥加糖食之。

　　以上，就是今天为大家介绍的肾虚的食疗方法了，肾虚的患者不仅需要对症进行食疗，还应该注意的就是养成良好的生活习惯。尤其是男性应该减少抽烟喝酒、喝浓茶、咖啡等，对治疗没有益处的饮食方法，综合调理治疗才可以让肾虚及早好转。