生活中有哪些肾虚的食疗方法？

　　相信大家对肾虚都比较熟悉，但是大家是否知道其实肾虚还有两种分类：肾阴虚和肾阳虚。这两种肾虚在症状表现和治疗方法上各不相同。介于患者要求，下面就请专家为大家讲解一下肾虚的食疗方法有哪些。

　　肾虚食疗方法：

　　海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

　　肾阳虚食疗方法：

　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

　　通过专家的讲解，想必大家已经对肾阴虚的治疗方法有了清楚了解。其实这些食疗方法不仅可用于肾虚患者，而且还可用于正常人，正常人经常吃一些这类食物不但可以预防肾虚，而且还能起到强身健体的功效。