肾虚别乱吃药，3款补肾药粥有疗效

　　在我们的身边很多的疾病会出现，而肾虚是其中的一种，有相当多的因素诱发了肾虚的发生，我们要多了解一些肾虚的知识，特别是自己出现了肾虚的症状后，应当尽早处理，但是不宜过早服用药物，可以进行药粥补肾，了解一下补肾药粥有哪些呢，让我们来了解一下吧。

　　肾虚极为严重，而且波及了较多的朋友，所以说朋友们要清楚的了解肾虚疾病的知识，多了解一些补肾的药粥，从而可以调理肾虚的症状，海参粥，取水发海参并且切碎配合粳米同时煮成粥，加入少量葱姜食盐进行调味，可以起到补肾益精、滋阴补血的作用，主要适用于肾虚阴亏所导致的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。

　　枸杞猪腰粥，取枸杞子，猪肾一个并且去内膜然后切碎处理，加入粳米，葱姜食盐应当少放，同时煮成粥，可以起到有益肾阴、补肾阳、固精强腰的功效，一般适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所引起的腰脊疼痛、头晕耳鸣等。苁蓉羊腰粥，用肉苁蓉，羊腰一个并且去内膜进行切碎处理，还要加入粳米同煮成粥，起到有补肾助阳、益精通便的作用，一般适用于中老年朋友肾阳虚衰所导致的的畏寒肢冷、夜间多尿、便秘等。

　　肾虚患者应当正确对待蛋白质的摄入，过多食用蛋白质食物的话，对于肾脏的健康也是不利的，中等量的肉、禽、鱼食物加低脂乳制品对于身体健康十分有益。肾虚的出现患者应当注意休息，特别是控制好自己日常的饮食，劳役结合，不可以有过度频繁的性生活。

　　清楚的了解上述的知识之后，我们了解到了肾虚的食疗药粥有哪些了，肾虚不是普通的小病，必须要引起每一位朋友的注意，多关注自己肾脏的变化，认真了解肾虚的知识，生活中需要积极的预防肾虚才行。