肾虚的症状怎么办

　　肾脏是非常重要的一个器官，很多人一旦形成肾虚之后会有腰酸背痛等症状，对人体危害较大，人体一旦形成到肾虚要怎么办呢，下面详细介绍一下治疗肾虚的方法，希望对朋友们会有一些帮助。

　　肾虚可以咬后槽牙，而不是咬前牙，这就是传统。其次就是要“肾齿两枚如咬物”。“如咬物”就好像咬住东西，实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。这样不仅有利于浊气糟粕的通畅排泄，还起到固护肾脏、防治肾亏、健身延年的作用。

　　专家认为经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上；洗完后，用干毛巾反复搓揉干净。实践表明，晚上临睡前泡脚的养生效果最佳，每次以20~30分钟为宜，泡脚完毕最好在半小时内上床睡觉，这样才有利于阳气的生发，也不会太多地透支健康。

　　上文详细介绍治疗肾虚的方法，相信大家都有一定的了解。以上的一些方法都是能够有效缓解病灶的，如果是非常严重的患者还需要用药物控制病症，日常生活中需要吃一些坚果类的食物，能够有效地补充精华，还具有一定的强肾作用，可以吃花生仁，腰果以及核桃仁等，另外还需要多晒太阳能够补充钙剂，每天要上做一些运动有效地延缓关节的衰老，还要注意少提重物。