补肾的食物配方

　　补肾可以选用一些食物或者是药物等方式达到改变肾虚的目的。现在有很多食物都具有补肾的效果。这些患者在平常生活中可以多吃一些胡桃，其实胡桃具有一定的药用价值，主要是能够补肾固精，还能够润肠通便，对于肾虚咳嗽患者效果也是不错的。

　　肾虚患者还可以选择用一些食疗的方式进行治疗，在平常生活中可以选择多吃杜仲腰花汤，杜仲川断都具有很好的补肾效果。可以选择将杜仲川断煎取，浓缩，然后再加入腰花，用大火烧锅倒入腰花迅速炒熟，然后再加入一些调味品，每天可以吃一些，补肾效果是非常好的，这是一种常见的食补方式。

　　肾虚患者还可以多吃一些枸杞山药粥。主要的食材就是生地黄山药枸杞。可以选择将生地黄切碎山药捣碎，然后再加入一些枸杞大米放入锅内加入水煮成粥。早上可以吃一些，主要是能够很好的改善患者肾虚腰痛的症状，通常都是针对肾阴虚的患者效果会比较好。

　　以上详细的介绍补肾的一些常见方法希望对朋友们会有一定的帮助。在平常生活中可以多吃一些黑芝麻牛骨髓羊骨等，这些食物具有很好的补肾效果。患者在平常生活中应该养成一个科学的用药习惯，最好是不能够随意的吃药，有很多药物都具有一定的毒性，对肝脏损伤也是比较大的，所以必须要在医生指导下服用药物，平常可以适当多喝水，促进毒素排出，希望朋友们，可以多做一些体育运动增强个人体质。患者也需要调整个人的饮食习惯应该多吃一些清淡容易消化的食物，对于一些刺激性食物最好就不要在接触，最后提醒朋友们在平常生活中做到营养均衡膳食搭配。