肾虚患者多吃什么好

　　肾虚是困扰男性的一大顽疾，出现这种症状时候确实会影响健康，那么肾虚男性应该多吃什么食物好呢？在饮食上又有什么禁忌呢？今天我们一起来了解下肾虚应该多吃什么好。肾虚通过食补能够很大的改善的，食补也是一味治百病的良药。

　　肾虚的主要症状

　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

　　肾虚宜吃：1、宜吃补肾的食物；2、多吃有活血作用的食物。

　　肾虚忌吃：1、忌食过咸的食物；2、忌辛辣刺激性食物；3、忌吃生冷大凉之物。

　　肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

　　中成药之类一般不推崇服用，因为都是很多年以前的老方子，现代人的饮食结构较之以前相比已经发生很大变化，人体内部的抗药性在不知不觉中逐渐增强。所以，治病，也要讲究灵活运用对症施治的方式方法问题。

　　不少人会选择吃中成药来治疗肾虚，这种方法一般不推崇，因为现代人的饮食习惯和早前有太大差别，因此很容易在体内形成抗体，出现肾虚情况时候要选择灵活运用，对症下药才能够药到病除。加强科学的膳食调理对于调整身体也有很大帮助。