支气管哮喘平时注意什么

　　支气管哮喘主要是遗传、不良环境等因素引起的，会出现喘息、胸闷、咳嗽等常见症状表现。这种疾病很难根治并且容易反复发作，严重时会对患者身体健康甚至生命健康造成不利影响。为了防止病情复发，需要注意一些事项。那么，支气管哮喘平时注意什么？

　　第一、注意饮食的合理性，得了支气管哮喘的患者不宜食用刺激性强的食物，比如：辛辣食物、腌制品、海鲜类产品、生冷食物以及油腻食物等。应该以清淡营养均衡的食物为主，比如：瘦肉、蛋类、青菜、水果、粥类、面条、豆制品以及牛奶等。但要注意患者要是对蛋白质过敏的话，需要避免食用奶制品以及豆制品。而且吃东西时要养成少量多餐的饮食习惯，尽量不要一次性吃太多，以免导致消化不良或者肠胃不适。

　　第二、注意休息，患病期间要避免劳累以及长时间熬夜，否则很有可能因为睡眠时间不足影响身体健康。最好养成早睡早起、劳逸结合的生活习惯，并且要在身体允许的情况下坚持有氧运动，比如：骑车、瑜伽以及游泳等。

　　第三、注意环境卫生，患者居住、工作或者学习的地方要保持空气质量良好，最好每天早上开窗通风和打扫卫生。而且要避免在患者室内吸烟或者炒菜，以免被患者吸入刺激性气体而诱发支气管哮喘。

　　第四、随时携带药物，由于支气管哮喘会不定期复发，所以为了避免出现意外情况，患者一定要随身携带有效药物。

　　由此可见，支气管哮喘患者平时要注意的事项有很多，除了要养成良好生活习惯以及饮食习惯，还应该多多注意环境卫生。另外，患者要做到早确诊早治疗，只有这样才能取得更好治疗效果，以免耽误治疗给身体健康和生命健康带来伤害。