如何预防支气管哮喘？

　　支气管哮喘就是我们常说的哮喘。它是一种呼吸道疾病，也是日常生活中常见的疾病，它的产生对人们的身体有着很大的影响。那么如何预防支气管哮喘？

　　支气管哮喘预防法1吐气呼吸法

　　姿势：站立，双脚左右分开，与肩同宽，双手向斜前上方举起，同时吸气；再交叉双手，一面吐气，一面身体下蹲。然后起立，挺胸、吸气。把这种动作反复做5次。支气管哮喘的体育疗法，目的是要培养新形态的条件反射呼吸法。持续吐气5秒钟左右，并非为了吸气才吐气，而是为了吐气才吸气。

　　支气管哮喘预防法2体前屈扭转法

　　姿势：坐在椅子上，双手手指于颈后交叉握紧，两肘张开，脊柱伸直，然后上体向左扭转前屈，右肘和左膝接触再起身。然后上体向右扭转前屈，左肘接触右膝再起身。重复此动作数次。这种体操能矫正脊柱的弯曲，强化呼吸肌的活动。上体向前弯时，要集中注意力，发出声音，同时吐气。

　　综上所述，对于支气管哮喘该如何预防，您有所了解了吧。温馨提醒：对于广大的哮喘患者，一定要保持良好的、积极的心理状态，不要太过于担心、忧虑，这样对病情康复是非常不利的。最后，小编祝您健康！