痛风患者的饮食调理方法

　　随着我们的经济水平不断的提高，人们的饮食也在不断的提高，与此同时的事情就是，痛风的发病率也越来越高，大部分就是因为我们在自己的生活中没有注意好正确的饮食习惯，所以痛风患者应该有怎样的饮食习惯呢？

　　1、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7、禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8、少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　对于文章中提到的饮食的调理，大家是否也找到了适合自己的方法呢？只要我们严格的按照要求来做的话，对于我们痛风的治疗的预防，绝对是有最大的帮助的，所以我们一定要坚持住饮食的治疗和搭配治疗。