痛风患者可以吃韭菜吗

　　韭菜是一种很好的食物，除了嘌呤含量低之外，韭菜还含有更多的营养素，特别是更多的维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和烟酸。此外，韭菜富含纤维素，主要是粗纤维，高于葱和芹菜。纤维素能促进肠道蠕动，减少脂肪特别是胆固醇的吸收，对动脉硬化等疾病的防治有一定作用。此外，还应注意的是，由于粗纤维较多，过量食用韭菜可能会引起腹泻等反应。痛风患者应注意饮食。那么痛风患者可以吃韭菜吗？

　　痛风患者能吃韭菜吗

　　痛风患者可以吃韭菜，韭菜是一种温热食品，能起到一定的滋补作用。尤其对男性来说，它也能起到壮阳的作用。许多痛风患者体质寒冷，多吃温补食物能更好地缓解痛风。

　　痛风主要是由体内尿酸过多引起的，韭菜中嘌呤含量较低，富含纤维素，适量食用可有效促进肠道蠕动，促进人体消化吸收。然而，吃韭菜需要摄入食物量以避免肠胃不，此外，多喝水可以促进尿酸在体内的排泄。

　　痛风患者不能吃什么

　　痛风患者应注意嘌呤含量较高的食物，肉类食品中嘌呤含量较高的主要存在于各种动物器官中，如猪肝、羊肝、猪肾等，如动物瘦肉、鹿肉、牛羊肉等，其中含有一定量的嘌呤。此外，鲤鱼、鳕鱼、沙丁鱼和大型鱼类也含有嘌呤。尤其是新鲜虾和贝壳等海鲜中的嘌呤含量最高。一些蔬菜中也含有嘌呤，如菠菜、清淡蔬菜、豌豆、芸豆和芦笋，豆腐和其它豆制品也不例外。

　　痛风患者应及时戒酒，经常饮酒会导致酒精进入体内，影响肝脏和肾脏，并导致尿酸的异常排泄。禁酒后能有效缓解痛风症状。由于酒精中含有大量嘌呤，嘌呤进入体内会增加尿酸，导致尿酸结石的沉淀，并容易引起关节疼痛。许多痛风患者超重。因为长期不运动会导致体内脂肪过多，也容易导致痛风。多运动可以移动手的关节，清除沉淀的晶体，避免痛风恶化。