预防痛风需要怎么做呢

　　既然痛风是一种对于健康有影响的疾病，这就需要在生活之中要积极的做好痛风这种疾病的预防，从而降低和避免自己患上痛风这种疾病，这就需要掌握一些预防的方法，下面主要介绍一下预防痛风需要怎么做呢？

　　1、过度饮酒会引起痛风发病，以啤酒尤其明显。乙醇影响血尿酸水平的可能机制是：

　　（1）、饮酒常伴食含丰富嘌呤的食物；

　　（2）、乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高，乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄；

　　（3）、过度饮酒造成血酮症，抑制肾脏对尿酸的排泄；

　　（4）、乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化而使尿酸增多；

　　（5）、有人认为饮用像威士忌类含铅的酒，使痛风发病的危险性增加了3倍。

　　2、减少摄食量也与痛风发作有关，因为饥饿时血浆乙酰乙酸和β羟丁酸水平增加，影响肾脏对尿酸的排泄。

　　3、豆制品与痛风的关系存在一些误解，根据我国及日本学者测试，大部分豆类的嘌呤含量不太高，依此断定豆制品嘌呤含量更少，从而可以推翻民间或中医误传痛风禁食豆制品的说法。另一个间接证据是，常吃豆制品的出家人也很少有痛风。所以豆制品可以少量食用。

　　总之，上述主要介绍的就是生活之中预防自己患上痛风这种疾病的方法，希望介绍的这些预防的方法对于有效的预防自己患上痛风是有帮助的，另外建议痛风患者一旦患上的话，还需要做的就是及时的就医进行治疗。