嘌呤高怎么办，分析嘌呤高的三大方法及危害

　　日常生活当中有很多人都不注意自己的生活习惯和饮食习惯，很多人身体内的尿酸值和嘌呤值都很高，这是为什么？其实主要是因为平时摄入的嘌呤量太多了，那么嘌呤高我们该怎么办呢？接下来小编就给大家介绍一下嘌呤高怎么办分析嘌呤高的三大方法和危害。

　　1、减少摄入嘌呤，可以少吃点嘌呤高的食物，可以根据不同的疾病来决定摄入多少嘌呤值。如果是急性痛风的话，可以每天控制嘌呤一百五十毫升一下。不要吃一些高嘌呤的食物，比如动物肝脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、虾和扁豆等食物。

　　2、减少脂肪摄入量：为了方便尿酸尽快排出体外，可以吃一些中量或者是低量的脂肪食物，在做肉的时候应该先用水焯一下，这样可以让肉里的脂肪和嘌呤排出一些。减少了脂肪的摄入，患者也会变瘦，但是一定不要减的太厉害了，如果一下子减的太厉害了，就会很容易的酮血症的。如果酮体排出少了，那么尿酸也会很难排出的，这样会很容易导致尿酸变高，引起痛风的。

　　3、可以每天吃足够的维生素、水和碱性食物，多吃点蔬菜，蔬菜当中的维生素是很多的，而且很多的蔬菜和水果都是属于碱性的，这样可以中和体内的尿酸，而且还可以提供足够的维生素和无机盐。还可以选择一些药物，可以使尿液碱化，防止尿结石。

　　危害：嘌呤高就会导致身体内的尿酸值变高，如果尿酸值一直都很高的话，那么很容易会引起一些其它的并发症，比如痛风，而且还会引起各种的关节炎。

　　因此以上就是对于“嘌呤高怎么办分析嘌呤高的三大方法及危害”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。嘌呤高的话，很容易就会导致尿酸高，那么就会引起痛风，关节变形等危险，会影响日常生活以及患者的身体健康的，所以平时一定要注意少吃嘌呤高的食物。