痛风喝酸奶可以吗，揭秘酸奶对痛风的影响

　　目前痛风波及了较多的患者朋友，会导致患者关节方面疼痛严重，就连日常生活方面也受到了痛风的干扰，痛风的出现大家必须要关注起来，不但要积极的进行痛风的治疗，而且还应当多调理日常生活中的饮食，那么患上痛风喝酸奶可以吗，为朋友们介绍一下相关的知识。

　　痛风的出现患者是不宜喝酸奶的，这主要是因为酸奶中含有很多的蛋白质和食物防腐剂，而痛风患者饮用之后会引发皮下结石增加，从而令患者的病情加重，为此在出现痛风的症状之后，应不少喝或者是不喝酸奶，我们可以将乳酸含量低的牛奶代替酸奶，但是需要多饮水，生活中还要注意保暖，不可以吃太多蛋白质类食物。

　　当痛风找上我们之后，应当控制总热量，要保持或者是达到理想的体重，要将自己的体重低于理想体重10%-15%，为此坱要在生活中合理的安排饮食，不可以吃过多的零食，也不可以每餐吃得过多，应当控制好食用量。还要多注意低蛋白饮食，痛风患者需要每公体重0.4-0.5克蛋白质，每天蛋白质的总量要在40克左右，还要限制鱼类、豆类的食物。

　　痛风的患者朋友必须要限制脂肪摄入量，每日脂肪摄入总量需要在50克左右为，要以植物油为主，少食用动物的肝脏。而且还要以含高碳水化合物的食物为主，多吃一些清淡的食物，多食用蔬菜还有水果。痛风患者必须要禁酒，少饮咖啡、茶，饮酒过多的话会加重痛风的症状。

　　经过了解上述的知识，我们了解到了痛风患者是不可以喝酸奶的，各位痛风的患者朋友需要多加注意，在发病期间必须要正确的饮食，保证营养均衡，而且还应当适当的进行一些运动，有良好的作息时间。