夏季预防痛风需做到哪些

　　夏季到了，痛风的高发期也到了，不少朋友喜欢在海边喝啤酒吃海鲜，其实这是十分危险的，喝啤酒同时吃海鲜极易造成痛风复发，复发后会给患者的身心造成极大的折磨。那么夏季我们怎么样预防痛风呢？

　　夏季本来空气湿度大，又值雨季到来，空气的温度和湿度的变化更容易诱发痛风。因此，在这个特殊的痛风高发季节，市民预防痛风需注意关节的保暖和环境的除湿，平时开空调制冷的时间不宜过长，温度不宜过低，特别注意的是不要将冷气风口直接对着关节狂吹，那样会加重痛风的病。

　　夏季天气炎热，人体大量出汗就会容易导致身体水分不足，血液浓缩，尿酸容易沉积并析出，这也是为什么夏季是痛风频发的季节。所以最有效的预防方法就是天气炎热时大量出汗之后，记得要多喝水补充体内水分，降低尿酸值。

　　在夏季预防痛风需做到哪些呢？对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，夏天虽然热但也要每日应安排一定时间的运动。

　　现在正值夏季正是痛风的高发期，也是我们喝啤酒，吃海鲜的最佳时节，更是我们预防患上该病的关键时期，所以大家一定要管住自己的最，毕竟，病从口入这句话是一点都不错的。