痛风能吃什么食物，多吃蔬菜补充水分

　　随着经济的发展，人们的生活水平越来越高，人们食物中的蛋白质摄入增加容易导致疾病的发生。痛风的病因是体内的高尿酸血症。痛风患者除了积极治疗以外，需要注意饮食，保持饮食的合理性，多吃有益的食物。

　　痛风患者可以多吃蔬菜和菌类，可以吃的蔬菜有很多，芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、萝卜、白菜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、莴笋、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆都是不错的，此外菌类可以多吃蘑菇。痛风患者需要增加饮水的量，这样可以增加尿量，如果痛风患者在间歇发作期，为促进药物吸收，加快药物分解排泄，更要加大饮水量，每天的饮水量最好要超过两千毫升饮水。患者可以喝绿茶，绿茶中含有的成分可以促进人体内尿酸排出，提高肾脏活力。

　　痛风患者不能吃肉类和海鲜，可以吃少量的火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉类，对于高嘌呤食物绝对不能吃，特别是动物内脏、鱼虾等，患者也不能喝咖啡、对于油腻烟熏类的食物也不能吃，患者可以多吃碳水化合物，它可以促进尿酸的排出，玉米、馒头和面条都是不错的。患者的饮食需要保持规律，不能暴饮暴食，对于火锅需要少吃，同时可以加强运动，游泳和慢跑都是不错的。

　　总的来说，痛风是一种困扰着不少人的疾病，患者在积极治疗的同时需要注意饮食，特别是需要多喝水，保证每天都要摄入足够的用水量，此外患者可以多吃碳水化合物，特别是玉米、馒头都是不错的，此外患者可以多吃蔬菜和菌类，萝卜、白菜、芹菜、黄瓜、茄子都是不错的蔬菜。